写于 2017-02-04 21:17:45| 雅虎娱乐游戏手机客户端| 基金

我们的健康可以说是我们收入中最重要的因素

首先,因为我们花在天文医疗费上的钱越少,越健康

其次,因为我们拥有的最有价值的资产是我们的收入潜力

如果我们不健康,那么我们就失去了赚钱的潜力

道明银行的一项调查还发现健康与金钱之间存在联系

他们发现,他们的财务状况越好,人们往往越健康

反之亦然,因为我们做得越健康,我们就越赚钱

这就是为什么我们必须在健康中掌握自己的东西

但无论你是否相信,它都不一定需要进行大规模的改变才能有所作为

即使很小的变化也会产生巨大的影响,帮助我们保持身材并节省资金

切换到过滤水投手2013据报道,高达75%的美国人患有慢性脱水

大多数人每天不会得到推荐的10杯水

他们也不知道不常见的脱水症状,如饥饿或抑郁

更糟糕的是,在美国,我们可以轻松饮用温和的脱水饮料,如咖啡和苏打水

水对身体吸收维生素和营养素至关重要

缺乏液体也会增加我们的血糖,引起头晕,在极端情况下会导致死亡

对抗所有这些并确保咖啡不会让你更加脱水的最好方法是养成多喝水的习惯

如果您正在饮用建议的饮用量,可以考虑购买过滤水壶,而不是每年在瓶装水中购买约2,000美元

过滤器只需每40加仑更换一次,非常经济,仅需5美元

25美元,您可以获得一整年的建议用水量

尝试吸烟替代品疾病控制和预防中心报告说,美国仍有4120万吸烟者

吸烟每年也会导致近50万人死亡,是最可预防的死因

戒烟是一项巨大的成就,但现在有更便宜的选择,可以帮助你采取婴儿步骤养成这种习惯

当尼古丁贴片和冷火鸡不起作用时,许多人发现自己正在寻找像吸烟这样的吸烟替代品

虽然评委会仍未考虑健康的长期影响,但HealthDay Reporter报告的研究表明,vaping的好处可能超过风险

此外,我们也知道,从长远来看,每次使​​用香烟比购买一包香烟便宜

当你需要去某个地方帮助我们减肥并保持活跃时,不要驾驶太多简单的东西,比如散步或骑自行车

例如,如果您需要前往距离酒店仅几个街区的当地药店,为什么不呢

据美国心脏协会称,每天步行30分钟有助于降低患冠心病的风险,降低患骨质疏松症的风险,改善血压和血糖水平,并降低某些癌症如乳腺癌和结肠癌的风险

作为额外的奖励,步行可以帮助您节省燃气费

虽然你可能无法完全摆脱你的车,但你仍然可以决定有时走路

这三项调整不仅可以帮助您保持健康,还可以帮助您几乎立即省钱

它们也很简单,你不太可能从马车上掉下来